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あなたの周囲の人々の中で比較的お年を召しているかたがたを見回してみてください。または、ご存じの人々の中で高齢者のかたがたを思い浮かべてみてください。脳をよく使うような仕事に...
ある時、「脳トレ」という言葉が世間に広がり、それがとても流行り始めてから、さまざまな脳のトレーニングというものが誕生いたしました。そして、これら脳トレと言われるものが、本当に脳...
「脳トレ」という言葉を耳にしたときに、その効果を知りたいというかたは圧倒的に多いです。そして、本当に効果があるのであれば、ぜひやってみたいとおっしゃるかたも多いです。よく、...
脳トレが、本当に脳に良いのかどうか、これが現在、確実に証明されているわけではありませんが、少なくとも、脳をほとんど働かせずに日々、ぼんやり過ごしていれば、脳がどんどん衰えていくよう...
脳トレの効果については、確実と言えるような実験結果が現在のところまだないため、さまざまな説が存在しています。その中のひとつですが、脳を活性化させることと、能力がアップすることは...
脳をトレーニングするための脳トレには、いろいろな種類のトレーニング方法があります。実際に、このようなもので、脳が活性化されるのだろうか、と思われるようなトレーニングもありますし...
脳トレというと多くのかたがすぐに思い浮かぶものとして、パズルがあります。パズルはゲーム的要素の高い脳トレですね。小さなお子様から、かなりの高齢者まで、どなたにも楽しんでいた...
女性の多くは、幼いころによく「ぬり絵」をやったのではないかと思います。とは言いましても、最近ではテレビゲームのほうが人気が出てきていますから、一昔前に比べますと、ぬり絵などをす...
子供の頃から「迷路」を解くのがお好きなかたというのがいらっしゃいますね。紙に書かれた迷路を解くのがお好きなかたもいらっしゃいますし、実際に遊園地などに作られた実物の迷路がお好き...
普段、なにげなく行っている「文字を書く」という行為ですが、これも大変脳を使っていて、脳トレになっているということをご存じでしたか。最近では、パソコンでメールを打ったり、携帯電話...
読書が趣味だとおっしゃるかたも多いでしょう。ですが、本を読むときに声を出して読むというかたは、ほとんどいらっしゃらないのではないかと思います。声を出して読みますと、目だけで...
子供の頃に一度や二度は、どなたでも「折り紙」をしたことがあると思います。折り紙もまた、大変良い脳トレになるということをご存じでしたか。折り紙というのは、紙を折り曲げることに...
楽しみながら脳トレが出来るのが一番良いわけで、さまざまな脳トレが開発されてまいりました。脳トレのためにわざわざ作られたゲームなどもあります。ですが、そのようなものを用いなく...
脳トレは、身の回りの簡単な物を使用して出来るものです。ですから、わざわざ脳トレをするために、なにかを買わなくてはならないということはありませんし、脳トレのための教材となるものを...
脳トレは、日常生活の中のちょっとした空き時間で行うことができますし、また、ちょっとした空き時間さえ取れないようなかたは、日常の動作を少し工夫してあげるだけでも、脳トレになります。 ...
日常生活の中では、立ったままで色々な作業をすることもよくありますね。そのような時には、片足だけで立つようにすると脳が活性化いたしますので、脳トレになりますよ。普段、片足だけ...
食事をするときに、「よく噛んで食べなさい」ということは、子供のころから言われたことと思いますが、あなたはいかがですか。これをきちんと守って、今でもよく噛んで食べていますか。...
脳トレは、どのような年代のかたが行っても構わないものですが、どうしても脳の力が衰え気味の高齢者のかたに、とくに行ってほしいと思ってしまいますね。やはり、認知症などになってしまい...
ほとんどのかたは、一日のうちで、テレビを見る時間というのが必ずあると思います。しかし、ニュースだけというかたもいらっしゃるようですね。逆に、見ていなくても、とにかくテレビの...
どんなかたでも日常生活を送る上で、洗濯をすると思います。ですが、今の時代、ほとんどのものを洗濯機で洗濯していることでしょう。実際のところ、手洗いは時間がかかりすぎますし、分...
多くのご家庭では、食事をご自宅でなさることが多いと思います。当然ながら、どなたかが作らないといけないことになりますが、この「お料理を作る」という行為は、大変効果的な脳トレになる...
お料理を作ることは本当に素晴らしい脳トレ効果があります。実際に作るときに、手先を頻繁に使うということだけでなく、ダイレクトに脳を使う場面も多いです。たとえば、お料理を作ると...
日常の中で、必ず一回や二回は触るものというと、近年では携帯電話がそうですね。たぶん、一回や二回ですむようなかたは少ないのではないでしょうか。もっと何度も触っていると思います...
インターネットが普及してから、ご自分の「ブログ」を持つかたが増えました。ブログというのは、インターネット上のスペースに、ご自分の日記や思うこと等々を書いて、世界中の人々に閲覧し...
お若いかたでももちろん良いのですが、高齢者のかたにピッタリの楽しい脳トレがありますよ。それは「俳句」や「短歌」を作ることです。これといった趣味もないとおっしゃるかたであって...
近年はパソコンや携帯電話の普及によって、手書きの文字を書くことが非常に少なくなりました。極端な話、ほとんど書くことがないと言っても良いくらいでしょう。あなたは週に何度、手書...
脳トレには、学生時代に勉強したことをもう一度振り返ってみるのも、非常にお勧めです。と、言いますのも、だんだん年を重ねてきますと、まったくのゼロから何かを覚えるということが、だん...
学生時代によくやった暗記の中には「英単語」を暗記するというのがありましたね。あなたももちろんやったことと思います。テストのためにたくさん頭に詰め込んだり、受験のために必死で...
脳トレは、お子様から高齢者まで、年代を問わずにどなたが行ってもかまいません。いえ、むしろ行ったほうが良いでしょう。脳トレを行って脳が活性化すれば、頭の回転を速くしたり、記憶...